La fibra alimentaria es indispensable para su nutrición.
Cuando se trata de su bienestar en general, comer más fibra es un pequeño cambio que puede tener un gran impacto en sus hábitos alimenticios y sentirse mejor consigo mismo.
La Fibra no sólo promueve la regularidad de su digestión, también el tránsito intestinal.
La fibra también retrasa el vaciado gástrico, por lo que se produce la sensación de saciedad alimentaria y así podrá regular su apetito. A pesar de los muchos beneficios de comer más fibra, la mayoría de las personas simplemente no están recibiendo suficiente.
La ingesta diaria recomendada es de 25 a 30 gramos por día, pero la mayoría de las personas recibe sólo la mitad. Usted puede consumir alimentos ricos en fibra como lo son las frutas, verduras, granos enteros, nueces, semillas y legumbres. Sin embargo, no toda la fibra es igual. Algunas fibras son solubles en agua, mientras que otras son insolubles y cada tipo tiene beneficios específicos.
Aunque las personas pueden prestar menos atención en su consumo diario de fibra, los beneficios para su bienestar son muchos ya que el regular su digestión puede reflejar cambios en su humor y sentirse con más vitalidad. La fibra sigue siendo un nutriente esencial y una parte vital de la alimentación diaria además de que juega un papel muy importante para su buena digestión.
Complemente su consumo habitual, eligiendo alimentos con más fibra y Fibra Activa de Herbalife, a base de fibra alimentaria, con tan solo una porción usted recibe 5g de los 25g de la ingesta diaria recomendada de fibra alimentaria. También puede agregar Fibra Activa a su batido nutricional, a su bebida favorita o disfrútela sola, como una agradable bebida con sabor a manzana.
* Este producto no tiene el propósito de diagnosticar, tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna.
Video Links:
video.herbalife.com/651768
video.herbalife.com/651768
