No te preocupes, no eres ningún bicho raro: el problema de picar entre horas es algo universal. Estemos o no a dieta, es una de las peores costumbres y nos cuesta mucho trabajo evitarla.
Nos da por comer y además, normalmente lo menos adecuado para mantener el peso y la figura cuando nos aburrimos, estamos tristes, nerviosos, preocupados, exaltados… Vamos, casi en cualquier momento vital nos da el ansiedad y no se nos ocurre nada más práctico que picar algo para calmarnos.
Incluso muchas veces lo hacemos de manera inconsciente, sin tener siquiera hambre: te ponen los snack o pasamanos y sin darte ni cuenta tus manos van a por los chips con la agilidad de un malabarista.
Por eso en Bienestar Absoluto te compartimos los 10 trucos para combatir el picoteo durante el día y te ayude a mantener y un peso saludable
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