Guerra a la comida Chatarra!

En una medida inédita, Chile intentará comenzar a poner freno a los altos índices de obesidad y sobrepeso de su población (alrededor de 70%) con la entrada en vigencia de una ley que obliga a que todo producto alto en nutrientes “críticos” (grasa, sal, azúcar) lleve la advertencia en sus envases.
El consumo de refrescos podría caer hasta un 18% en México si prospera una iniciativa legislativa para aumentar al doble su impuesto especial, lo que abonaría a contrarrestar las tasas de sobrepeso y obesidad que aquejan a la población, dijo un experto que impulsa la propuesta.

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10 Trucos para picar menos entre comidas

No te preocupes, no eres ningún bicho raro: el problema de picar entre horas es algo universal. Estemos o no a dieta, es una de las peores costumbres y nos cuesta mucho trabajo evitarla.

Nos da por comer y además, normalmente lo menos adecuado para mantener el peso y la figura cuando nos aburrimos, estamos tristes, nerviosos, preocupados, exaltados… Vamos, casi en cualquier momento vital nos da el ansiedad y no se nos ocurre nada más práctico que picar algo para calmarnos.

Incluso muchas veces lo hacemos de manera inconsciente, sin tener siquiera hambre: te ponen los snack o pasamanos y sin darte ni cuenta tus manos van a por los chips con la agilidad de un malabarista. 

Por eso en Bienestar Absoluto te compartimos los 10 trucos para combatir el picoteo durante el día y te ayude a mantener y un peso saludable

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