Sentir ansiedad en la tarde es una señal
de que desayunaste poco.
Las personas con mentalidad de Gordura (inconsciente) no tienen hambre al despertar (desayunan poco), pero en la tarde sienten ansiedad.
Las personas con mentalidad de Gordura (inconsciente) no tienen hambre al despertar (desayunan poco), pero en la tarde sienten ansiedad.
Desayunar abundantes
proteínas es la mejor forma para controlarlo.
Recomendaciones:
1. Desayuna proteínas
hasta estar más que satisfecho
2. Desayuna al
levantarte (antes de que pasen 60 minutos)
3. Guarda tus
comidas favoritas para el postre del desayuno
Ya que las proteínas tienen alto poder de saciedad. El poder de saciedad de los alimentos es lo mas importante, porque cuando no tienes hambre comer sano es fácil, cuando tienes mucha hambre es imposible!...
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